Вредные последствия привычки тереть глаза

Потирание глаз может дать временное облегчение, но эта привычка может также вызвать заболевания глаз, усугубить существующие расстройства и увеличить риск заражения.

Если у вас приступ аллергии или вы целый день смотрите на экран компьютера, иногда ничто не доставляет большего удовольствия, чем приятное потирание глаз. И для этого есть причина: потирание глаз стимулирует блуждающий нерв, который может замедлить сердцебиение и снять стресс.

Тем не менее слишком частое и энергичное потирание глаз может привести к повреждению, в том числе к обострению существующих состояний и увеличению риска заражения.

Вот что может произойти, если вы будете постоянно тереть глаза.

Вы можете увеличить риск серьезного заболевания глаз

Хроническое потирание глаз может привести к ослаблению роговицы и ее деформации, называемой кератоконус. Непрерывное растирание ткани роговицы может привести к ее истончению и приданию ей более конусовидной формы. Если повреждение достаточно серьезное, вам может потребоваться пересадка роговицы.

Вы можете поцарапать роговицу

Эта ресница или частичка пыли, застрявшая в глазу, невероятно раздражает, и у вас возникает соблазн его потереть. Но это может ухудшить ситуацию: вы рискуете поцарапать роговицу - царапина обычно заживает через день или два, но может привести к язве, если ее не лечить. Промойте глаза водой или физиологическим раствором.

Вы можете усугубить глаукому

Если у вас уже есть серьезное заболевание глаз, потирание может его обострить. Глаукома чаще всего вызвана повышением давления внутри глаза, известного как внутриглазное давление (ВГД). Это давление может повредить зрительный нерв и в конечном итоге привести к потере зрения, и исследования показывают, что растирание глаз может увеличить давление внутри глаза. Пациентам, принимающим лекарства от глаукомы, Фонд исследований глаукомы предлагает не тереть глаза, даже если лекарства могут вызвать у них зуд и затуманенность зрения.

Вы можете усугубить близорукость

Люди с прогрессирующей близорукостью могут обнаружить, что потирание глаз приводит к ухудшению зрения. Это заболевание стало все более распространенным в течение последних нескольких десятилетий. Согласно исследованию, опубликованному в 2016 году, около 9,6 миллионов человек страдают близорукостью, и их зрение со временем ухудшается.

Вы можете увеличить риск заражения

Независимо от того, как часто вы моете или дезинфицируете руки, на них все равно каждый день могут собираться тысячи микробов. Касание глаз руками может переносить бактерии, способные вызывать конъюнктивит. Если у вас зудят глаза, поможет теплый компресс.

Вы можете вызвать обвисание века

Трение глаз может повредить не только сами глазные яблоки. Со временем веко может потерять эластичность. Это менее серьезная проблема, но нам не хочется, чтобы это произошло. Как можно тереть глаза, чтобы не повредить веку? Применяйте к глазам такое же давление, как и при сушке лица полотенцем.