Кофе и ваше сердце

Кофе и ваше сердце

Исследователи из некоммерческого Института научной информации о кофе (Institute for Scientific Information on Coffee) после ряда проведённых исследований пришли к выводу, что три-пять чашек кофе в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 21%.

Доклад экспертов был представлен на конгрессе Европейской ассоциации профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в Лиссабоне.

Медики подчёркивают, что наиболее низкий риск наблюдается у тех людей, кто выпивает в среднем по три чашки кофе в день.

Помимо профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, среди тех людей, кто выпивает по 3 чашки кофе примерно на 25 % меньше шансов заболеть диабетом второго типа.

Однако, как известно, не только в кофе счастье. Кроме употребления ароматного напитка в профилактических целях, людям, сердечникам настоятельно советуют поддерживать правильную диету, употреблять алкоголь в умеренных количествах (10-20) грамм в день, отказаться от курения и регулярно выполнять физические упражнения.

Соблюдение этих правил предотвращает 79% случаев инфаркта миокарда у мужчин.


Loading...