Психологи рассказали, как на первом свидании справиться с волнением

Ученые решили помочь людям справляться с волнением на первом свидании. Дело в том, что часто к психологам обращаются люди, которые сообщают, что на первом свидании смущение и нервозность заставляют их вести себя странно.

В итоге у новых знакомых может сложиться неверное впечатление о человеке.

Как пишет издание Independent, исследователи из Великобритании нашли несколько способов борьбы с этим состоянием.

Ученые советуют перед свиданием хорошо выспаться, что положительно скажется на нервной системе, а также собираться на встречу нужно не в последнюю минуту, а заранее, чтобы избежать лишней суеты и нервозности.

Как отмечают специалисты, стресс на первом свидании испытывают представители обоих полов. Однако, женщины на первой встрече более критично оценивают мужчин.

Источник: aspekty.net