По мнению экспертов в области красоты и здоровья, наиболее оптимальным и подходящим способом похудения с наступлением весны является диета под названием «Шесть лепестков». Разработала эту диету шведский диетолог Анна Юханссон.
Диета очень простая и эффективная, она пользуется немалой популярностью среди представительниц прекрасного пола, желающих оперативно и гарантированно сбросить лишний вес.
В основе диеты лежит разнообразное питание, не перегруженное лишними продуктами. В первый день рекомендуется есть рыбу, во второй – овощи, в третий день нужно отдать предпочтение куриному мясу. В четвертый день диеты нужно употреблять овощи, в пятый – фрукты, в шестой – кисломолочные продукты.
Но, как любая другая диета, представленная выше имеет противопоказания, поэтому прежде обязательно требуется консультация специалиста.
