Миллениалы, то есть люди, родившиеся в период 1981–1997 годов, испытывают наибольший уровень стресса по сравнению с другими поколениями. Согласно исследованиям, 12% миллениалов страдают от приступов тревожности, а 30% испытывают тревогу постоянно.
Что может провоцировать это состояние? Все дело в некоторых особенностях образа жизни:
1. Недосып
2. Пропуск приемов пищи
3. Кофе
4. Сидячий образ жизни
5. Проверка соцсетей
6. Работа без выходных
7. Просмотр сериалов
