Американские ученые объясняли, почему адаптация к смене часовых поясов зависит от направления путешествия. Исследователи из Американского института физики составили модели джетлага, или синдрома смены часовых поясов, в результате которого происходит нарушение циркадны ритмов организма, связанных со сменой дня и ночи, сообщают "Спектр Новости".
Ученые установили, что человеку легче адаптироваться к смене часовых поясов во время путешествия с востока на запад, а не в восточном направлении. Это связано с тем, что естественный циркадный ритм человека превышает сутки на 30 минут, поэтому при путешествии с востока на запад биологические часы человека начинают запаздывать.В то же время если
полет происходил на запад, то дополнительные полчаса позволяют человеку
быстрее восстановиться. Полученные результаты можно использовать при
составлени новых стратегий борьбыс нарушением суточно режима
